Když ekzém svědí, nutkání se poškrábat bývá tak silné, že vás připraví o spánek, poraní pokožku a zánět se protahuje. Během vzplanutí proto potřebujete postupy, které fungují během pár minut. Žádné vágnírady ani řešení na chvíli.
Když svědění udeří nečekaně, chlad přinese úlevu během pár minut. Stahuje cévy a tlumí nervová zakončení, takže signály svědění na chvíli nedoputují do mozku.
Když svědění udeří nečekaně, chlad přinese úlevu během pár minut. Stahuje cévy a tlumí nervová zakončení, takže signály svědění na chvíli nedoputují do mozku.
Zabalte kostky ledu do čisté, měkké látky nebo použijte gelový sáček z mrazáku. Přiložte ho přímo na zanícené místo na 10 až 15 minut. Led nikdy nedávejte přímo na kůži: mohl by ji poškodit nebo zánět ještězhoršit.
U dětí poslouží stejně dobře mražený hrášek zabalený do bavlněného ručníku, který se snadno přizpůsobí i malým plochám. Americká dermatologická akademie (AAD) potvrzuje, že tato metoda rychlezmírňuje pálení a štípání¹.
Nechte na postižené místo několik minut téct chladnou vodu. Vyhněte se teplé a horké vodě, která může uvolnit histamin a svědění ještě zesílit. Pokožku pak jemně osušte poťukáním, netřete ji.
Některé ověřené doplňkové postupy využívají smyslové „triky“, které signály svědění zmatou. Příkladem je zrcadlové škrábání²: když se díváte do zrcadla a škrábete se na opačné končetině, může se vnímanáintenzita svědění snížit.
Chlazení funguje nejlépe jako první pomoc při vzplanutí. Získáte čas, než nanesete krém nebo jinou péči.
Aby se svědění pořád nevracelo, je nutné obnovit ochrannou bariéru pokožky. Když bariéra slábne, dráždivé látky pronikají snáz a spouštějí zánět³.
Do tří minut po koupeli naneste hutnou mast nebo krém. Voda tak zůstane uzavřená v pokožce a neodpaří se. Produkty s lipidy (ceramidy, rostlinné oleje, skvalan a další) a s glycerinem pomáhají obnovitlipidovou vrstvu.
Za produktem Atoderm AD Intensive Baume stojí 10 let výzkumu a klinické hodnocení na více než 500 pacientech. Jeho složení dodává pokožce právě ty lipidy, které potřebuje k obnově poškozené kožníbariéry, a zároveň ji zklidní už 1 sekundu po nanesení*. Uživatelé pociťují 8× menší nutkání se škrábat** a výsledky vydrží až 6 měsíců bez nového vzplanutí***. Péče tak myslí nejen na pokožku, ale i na pohoduv každodenním životě.
Běžná mýdla pokožku připravují o důležité oleje a zhoršují její suchost. Když je nahradíte sprchovým olejem, pokožka zůstane hydratovaná ještě 24 hodin po opláchnutí. Podle klinického testování je pokožkapo 27 dnech pravidelného používání o 39 % hydratovanější (korneometrický test na 52 dobrovolnících ve věku 20 až 70 let se suchou pokožkou, 27 dní). Olej zanechává pokožku saténově hebkou a velmipříjemnou a 100 % účastníků uvedlo okamžité zklidnění. Tento základní krok připraví pokožku na další péči a předchází suchosti, která škrábání spouští.
*Klinická studie na 32 subjektech, 28 dní. Sebehodnocení. **Klinická studie na 32 subjektech, 28 dní. Sebehodnocení. ***Klinická studie na 88 subjektech, 6 měsíců. 88 % subjektů nezaznamenalo žádný relaps.
Když víte, co váš ekzém provokuje, a vyhnete se tomu, zabráníte svědění dřív, než vůbec začne.
Agresivní mýdla, vlna nebo polyester a parfemované prací prostředky připravují pokožku o přirozené oleje. Přejděte na hypoalergenní produkty bez parfemace a prádlo máchejte dvakrát.
Vzplanutí mohou vyvolat i roztoči a srst domácích zvířat. Ložní prádlo perte jednou týdně na vysokou teplotu a používejte povlaky na polštáře, které nepropouštějí alergeny.
Nízká vlhkost vzduchu pokožku vysušuje rychleji⁵. V zimě proto bariéru pomáhá chránit zvlhčovač vzduchu.
Stres zvyšuje hladinu kortizolu, což oslabuje regulaci imunity. Zvlášť u dětí platí, že když se zklidní stres rodičů, zmírní se i jejich příznaky. Na tuto důležitou souvislost upozorňují i dermatologové².
Některá vzplanutí souvisejí s kontaktními alergeny nebo s citlivostí na určité potraviny. Odhalit je pomůže epikutánní test. Když se jim vyhnete, přerušíte začarovaný kruh svědění a škrábání hned u zdroje.
Mnoho lidí si myslí, že na svědění při ekzému pomohou antihistaminika. Svědění při ekzému ale nevzniká přímo působením histaminu, takže tyto léky často nezaberou⁴.
Zbavit se zvyku škrábat se vyžaduje vědomé přesměrování.
Místo škrábání svědivé místo pevně stiskněte nebo na něj poklepejte. V noci pomohou měkké bavlněné rukavice, které zabrání škrábání ve spánku.
Pokud trpíte ekzémem, pamatujte, že škrábání není otázkou vůle. Kožní bariéře chybí klíčové lipidy, a proto se už nedokáže správněchránit. Dráždivé látky, znečištění i alergeny pronikají dovnitř, zánět sílí a začíná začarovaný kruh svědění a škrábání. Cesta ven z něj začíná obnovou kožní bariéry
Když tyto každodenní postupy dodržujete pravidelně, pomohou svědění rychle zklidnit a snížit riziko opakovaných vzplanutí. Ekzém se ale u každého vyvíjí jinak a svědění někdy přetrvává i přes dobrou péči a hlídání spouštěčů. Tady jsou odpovědi na nejčastější otázky lidí, kterým ekzém dál komplikuje každodenní život.
Každý příběh s ekzémem je jiný 🤍
Bez léčby může vzplanutí trvat i několik týdnů, se správnou péčí se ale může zlepšit mnohem rychleji.
Klíčem je pravidelná péče: pomáhá vzplanutí zvládnout a snížit, jak často se vracejí.
Pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují, neváhejte se obrátit na lékaře.
Chápeme, jak frustrující to může být 💙
Většinou léčba nepřestala fungovat. Ekzém bývá často léčený nedostatečně nebo příliš pozdě.
Úprava péče může mít velký význam. O jakékoli změně síly léčby by ale měl vždy rozhodnout lékař.
Pokud se stav nelepší, poraďte se s ním, jak péči bezpečně upravit.
Obavy jsou úplně přirozené 🤍
Při používání podle předpisu jsou léky, jako jsou lokální kortikosteroidy, považovány za bezpečné a působí přímo na zanícenou pokožku.
Když vzplanutí léčíte správně a včas, obvykle pak potřebujete léčby celkově méně.
Na možné nežádoucí účinky se můžete zeptat lékaře nebo lékárníka. Vysvětlí vám, co čekat a jak léčbu bezpečně používat.
Nejste v tom sami 💙
Pokud se ekzém nelepší, stačí říct: „Dodržuji svou péči, ale ekzém mi pořád komplikuje každodenní život.“
Pomůže i zapisovat si příznaky (aplikace, jak často ekzém vzplane, vliv na spánek, používané produkty), aby měl lékař jasnější obrázek.
Možností léčby je víc a lékař je může přizpůsobit vašim potřebám. Otevřený rozhovor je klíčem k tomu, abyste našli, co vám funguje nejlépe.
Obsah připravila redakce BIODERMA. Vědecké informace vycházejí z dermatologických a nutričních zdrojů.
Zklidňující balzám, který pomáhá obnovit kožní bariéru pokožky se sklonem k ekzému. Díky lipidům poskytuje okamžité zklidnění a dlouhodobý komfort pro každodenní péči.
Velmi suchá až atopická pokožka
24hodinová hydratace a okamžitý komfort přímo ze sprchy.
Velmi suchá až atopická pokožka
Každodenní péče 3v1 pro podrážděná oční víčka: zklidňuje, obnovuje a odličuje make-up.
Velmi suchá až atopická pokožka