Allez au contenu Allez à la navigation

ochrání vaše tělo před zimou Atoderm
#SKINBODYGUARD
Připravte vaši pokožku co nejlépe na zimu a využijte rad expertů ze společnosti BIODERMA.
Přejeďte kurzorem všechny etapy a seznamte se s jednotlivými epizodami
  1. Listopad
  2. Prosinec
  3. Leden
  4. Únor
 
Epizoda 3
Zima je tady

Zima je vždy pro naši pokožku tvrdou zkouškou! Chlad, suchý vzduch, málo světla a vítr naši pokožku oslabují, zvláště na těch nejexponovanějších partiích, jako je obličej, ruce a rty.
Tepelná regulace je obtížnější z důvodu střídání tepla a zimy, když přecházíme z vnějšího prostředí do interiéru.

Co se v naší pokožce děje?

Dochází ke skutečnému šoku, účinky chladu na biologické mechanismy v kůži byly velice dobře vysvětleny ve vědeckých publikacích.
Zvířata přezimují a stejně tak se chová i kůže, která funguje ve zpomaleném rytmu. Rovnováha v pokožce je porušena, dochází současně ke ztrátám vody i „dobrých“ tuků.

Suchý mráz zvyšuje dehydrataci kůže a snižuje vylučování kožního mazu. Rovněž se zpomaluje tvorba lipidů, které tvoří pro zrohovatělé buňky neboli korneocyty jakýsi cement a zajišťují kohezi mezi kožními buňkami. Kůže je propustnější a křehčí. Současně s tím se narušuje přirozený proces exfoliace (viz Epizoda č. 2), objevují se zarudlá a podrážděná místa, jsou zde veškeré příznaky suché kůže.

Je tedy třeba chránit nebo obnovit její ochrannou vrstvu.

Názor dermatologa
MUDr. Isabelle Baratte, dermatoložka v lyonské fakultní nemocnici Hospices Civils de Lyon, Francie

„Na zimní chladné počasí se můžeme připravit! Svým pacientům doporučuji, aby trochu pozměnili zažité návyky, mohou i nadále používat kvalitní hygienické produkty (viz Epizoda č. 1), ale ať zvolí péči s výživnější texturou. Důvodem je kompenzace ztrát vody a lipidů souvisejících s chladným počasím a zachování kožní bariéry, zejména pokud bydlíme na horách nebo tam musíme trávit určitou dobu. Osoby se suchou a atopickou pokožkou mohou také užívat potravinové doplňky. “

 

Doporučované produkty

Atoderm Sprchový krém poskytuje každodenní výživnou a ochrannou péči předcházející vysušování kůže již při sprchování.

ObličejTěloDospělíDětiMiminka

Atoderm Krém

24 - hodinový hydratační krém na suchou pleť

TěloObličejDospělíDětiMiminka

Atoderm Nutritive

Krém na obličej, který vám poskytne každodenní péči o pokožku tváře.

ObličejDospělíDětiMiminka

-40%, O tolik se podle odborných studií* sníží množství ceramidů (jedna kategorie lipidů) v kůži na rukou a nohou v zimním období v porovnání se stavem na jaře a v létě. Pokožka obsahuje méně mazu, neslouží už jako bariéra a hůř zadržuje vodu. Vysušování kůže je pak ještě intenzivnější.
 

*Rogers, J., Harding, C., Mayo, A., Banks, J., & Rawlings, A. (1996). Stratum Corneum lipids: the effect of ageing and the seasons. Archives of dermatological research, 288(12), 765-770 / Verdier-Sévrain, S., & Bonté, F., (2007). Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. Journal of cosmetic dermatology, 6(2), 75-82

Zapamatujte si

S příchodem prvních chladných dnů sledujte meteorologickou předpověď z hlediska pokožky a změňte své návyky v koupelně, i když máte mastnou kůži!

  • Ani když je velmi chladno, nepoužívejte při koupeli
    a ve sprše příliš horkou vodu. Maximálně 34–35 °C. Ano,
    není to moc, ale vaše pokožka vám poděkuje!
  • Ve vodě nezůstávejte příliš dlouho,
    zejména pokud máte suchou kůži. Navíc,
    při 35 °C se člověk příliš dlouho ve vodě nezdrží...
  • Používejte jemné produkty osobní hygieny,
    které neobsahují mýdlo, mají vysoký
    obsah tuků a nedráždí kůži na těle.
  • Ihned po skončení osobní hygieny ošetřete
    pokožku těmi nejvýživnějšími prostředky péče
    o tělo, aby došlo k vyrovnání úbytku vody a lipidů.
  • Masážní žíněná rukavice a kartáčky na odstranění
    odumřelé kůže jsou zakázány!

Jakmile venkovní teplota klesne na 3 nebo 4 °C, kůže praská, protože lipidy, které zajišťují kohezi mezi buňkami, začínají tuhnout.** V nosné konstrukci pokožky tvořené „cihlami + pojivem“ se tak mohou objevovat trhliny.

**Časopis Glamour, leden 2015

Průzkum

Měníte v zimě automaticky obvyklý způsob péče o tělo?

Vychytávky a praktické rady

Vitamin D, který je velmi důležitý pro fixaci vápníku, se vytváří v kůži působením slunečního záření. Problémem je, že v zimě často jeho množství klesá! Aby k nedostatku vitaminu D nedocházelo, je třeba jej tělu dodávat potravou a dopřávat si tučné ryby bohaté na vitamin D: sardinky, lososa, makrely, sledě apod. Že to funguje, dokazují třeba Švédové, kteří daleko méně trpí nedostatkem vitaminu D než Češi, ačkoliv slunečního svitu je u nich méně! Mají však odlišné stravovací zvyklosti...


*International Osteoporosis Foundation : 
www.iofbonehealth.org/facts-and-statistics/vitamin-d-studies-map

 
MOTTEM PŘÍŠTÍ EPIZODY BUDE

Velká výprava do země věčného mrazu!